小结

本方为食疗方，适用于：高血压。

配方

白菜200克，干黑木耳50克，葱、姜、蒜、食用油、盐各适量。

功能主治

本菜具有降压、美容养颜的功效。

制法

1.将白菜洗净，切成小片；干黑木耳用温水泡发洗净后，撕成小片。 2.葱、姜、蒜各切末，油锅烧热，倒入葱姜蒜后，加入黑木耳炒熟。 3.然后再倒入白菜炒熟，加盐调味即可。

注意

注意白菜不要在锅里炒太久，否则容易造成营养成分的流失。