小结

本方为食疗方，适用于：疲劳。

配方

莴笋、卷心菜各100克，苹果半个，水300ml，蜂蜜适量。

功能主治

卷心菜和莴笋均富含多种维生素和矿物质，能补充人体缺失，苹果可使人心情放松。本款蔬果汁有助于缓解疲劳和压力。

制法

1.将莴笋去皮，和卷心菜一起洗净，切块；苹果洗净，去皮、去核，切块。 2.将切好的莴笋、卷心菜和苹果放入榨汁机中，加入水一起搅打成汁。 3.在榨好的蔬果汁中加入蜂蜜调匀即可。