小结

本方为食疗方，适用于：便秘、高脂血症、心肌梗死、高血压、高血脂。

配方

菠菜200克，橘子1个，苹果20克，柠檬半个，蜂蜜20ml，冷开水240ml。

功能主治

柠檬和橘子富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压、高脂血症和心肌梗死等症。菠菜和苹果都具有降低血压、软化血管、预防便秘的作用，非常适合高血压、高脂血症患者食用。

制法

1.将菠菜洗净，择去黄叶，切小段。 2.橘子剥皮，撕成瓣；苹果洗净，去皮去核，切块；柠檬去皮，切小块。 3.将所以材料放入榨汁机内搅打2分钟。