小结

本方为食疗方，适用于：痤疮、维生素B1缺乏症、维生素B2缺乏症、雀斑、褐斑、色斑。

配方

薏米200克，冰糖适量。

功能主治

薏米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。其主要成分为蛋白质、维生素B1 、维生素B2 ，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏米还能促进体内血液和水分的新陈代谢。此汤长期食用，能防治褐斑、雀斑、痤疮等，并能滋润肌肤。

制法

1.薏米泡发后择去杂质洗净。 2.薏米放锅中加水，大火烧开后，改用慢火煮至薏米透心，捞起放小碗中，另用锅煮沸冰糖水，冲入碗中即成。