材料 羊肉……150克 板栗……30克 吴茱萸……10克 桂枝……10克 盐、枸杞子各适量 做法 1.将羊肉洗净，切块；板栗浸透去壳，备用；枸杞子洗净，备用。 2.吴茱萸、桂枝洗净，煎取药汁备用。 3.锅入水、羊肉块、板栗、枸杞子煮至熟，倒入药汁续煮10分钟，调入盐即可。 养生功效 羊肉、吴茱萸、桂枝均有暖宫散寒的作用；板栗、枸杞子有滋阴补肾的效果。本品对畏寒怕冷、四肢冰冷者有很好的食疗效果，可用于治疗寒虚所致的痛经、腹痛、胃痛等症。