脉象：左手寸脉细。可能的健康问题：血虚则血液不能充盈脉管，呈现为细脉，多与心气虚兼见。 [延伸辨证及确诊] (1)常见于各种失血，如外伤、手术、月经期等。 (2)一些血液疾病比如缺铁性贫血、白细胞减少、血小板减少等都可导致脉细。 (3)肝脏造血功能不全导致脉细。 (4)唇色暗淡，手足发凉。 (5)睡眠质量变差，心悸，心烦，易惊，失眠，健忘。 [专家提示]细脉多见于久病虚弱者，适合慢慢调养，不宜大补或者重药，治疗原则 以补血补气、镇静养心为主。 大枣龙眼茶原料大枣15克，龙眼10克。做法将大枣洗净去核，龙眼去皮，一同放入杯中，开水冲泡。用法代茶饮，每日1次，可反复冲泡。

按揉三阴交穴用手从后面握住脚踝，拇指指腹按揉内踝尖上方三寸的三阴交穴5分钟，每天3-5次。