原料 熟地……25克 当归……20克 白芍……10克 鸡腿……1只 盐适量 做法 ①将鸡腿洗净剁块，放入沸水汆烫、捞起冲净；熟地、当归、白芍分别用清水快速冲净。 ②将鸡腿和所有药材放入炖锅中，加清水适量，以大火煮开，转小火续炖30分钟；起锅后，加盐调味即可。 汤品解说 熟地滋阴补肾、补血生津，当归补血活血，白芍养肝血，鸡腿益气补虚。此汤有补肾养血的功效，适合肾阴虚型更年期综合征患者食用。