【穴名来源】中，中间;都，会聚。穴在小腿内侧中间，为肝经之气深聚之处。 【精准定位】在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。 【功能】疏肝理气，调经止血。 【主治】腹胀，疝气，遗精，崩漏，恶露不尽。 【自我保健】指压按摩:用拇指指腹按揉中都，每次3~5分钟。灸法:艾条灸5~10分钟。