脉象：右手寸脉细弱。可能的健康问题：稍微一运动就会喘息不止，说话声音小，抵抗力差，容易得各种外感疾病。 [延伸辨证及确诊] (1)平时说话声音不大，给人感觉"中气不足"。 (2)稍微运动就气喘不止，而且喘息得很浅。 (3)非常容易感冒，每次流感都"逃不开"。 (4)害怕吹风，晚上睡觉容易盗汗。 (5)面色苍白。 [专家提示]肺虚主要表现为气虚，治疗原则 上是以补肺气为主，可吃一些补气的食物，如黄芪、人参、母鸡等。肺气虚往往伴见肾阳虚，所以适当吃一些补阳的食物有利于阳气供应，推动气血运行。 党参粥原料党参15克，粳米100克。做法 1将党参洗净切片，粳米淘净。 2锅内加水烧开，下党参片、粳米，煮至米熟烂即可。用法温服，每日1次。

按揉肺俞穴肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开一寸半，左右各一。用力按揉5分钟，每日2次。