小结

本方为食疗方，适用于：高血压。

配方

银耳30克，南瓜200克，枸杞子10克，玉米粒50克，冰糖适量。

功能主治

本品有降低血压的效果。

制法

1.银耳用温水泡发，洗净，放在开水中略焯，捞出后切成碎片。 2.南瓜洗净去皮，切块，加入冰糖蒸熟。 3.将枸杞子与玉米粒分别在水中略焯，熟后捞出。 4.将南瓜与银耳装盘，将枸杞子与玉米粒撒在上面即可。枸杞子微酸，放入开水锅中焯水后应迅速捞出，否则会影响食物的味道。