小结

本方为食疗方，可用于：润肠通便、延缓衰老。

配方

燕麦50克，核桃仁、鲜玉米粒、鲜奶各适量，白糖3克。

功能主治

润肠通便、延缓衰老。本品富含膳食纤维，具有较好的润肠通便的作用。

制法

1.燕麦泡发洗净；核桃仁去杂质。 2.锅置火上，加入少量水，倒入鲜奶，放入燕麦大火煮开。 3.加入核桃仁、玉米粒同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。