小结

本方为食疗方，适用于：维生素C缺乏症、高血压。

配方

莴笋200克，菠萝45克，蜂蜜适量。

功能主治

菠萝和莴笋都富含钾和维生素C,可有效降低胆固醇和血脂，保护血管，对高血压患者有较好的食疗作用。

制法

1.莴笋用适量清水冲洗干净，去掉外皮，切成细丝备用。 2.菠萝用适量清水冲洗干净，去掉外皮，切成小块。 3.将莴笋、菠萝、蜂蜜倒入果汁机内，加适量冷水搅打成汁即可。