小结

本方为食疗方，适用于：痰湿体质、气血瘀滞、湿浊。

配方

陈皮10克，粳米100克。

功能主治

适合痰湿体质。陈皮的主要作用是行脾胃之气。脾胃有湿浊，气血瘀滞、运化功能不强的人，用陈皮就能温化湿浊、调理脾胃。

制法

1.将陈皮洗净，切丝，水煎取汁。 2.粳米洗净，加水煮粥，粥将成时加入陈皮汁略煮即可。

注意

陈皮粥的主要功效就是去痰湿，但是陈皮具有一定的燥湿作用，如果有胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免病情进一步加重。