小结

本方为药膳方，常用于：肺证、燥热、便秘、毛发干枯、妊娠。

配方

酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。

功能主治

润燥充液，滋阴止渴。可帮助缓解孕妇便秘。酥油可滋养五脏，补益气血，润泽毛发。粳米健脾悦颜，润肺补虚。煮粥服食，香甜油润，又增加补益之力。蜂蜜是酥蜜粥的一大主角，中医认为，蜂蜜性味甘、平，入肺、脾、大肠经，有补中益气、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、解毒疗疮之功。孕妇一般都会有燥热的症状，蜂蜜清热的效果非常好。

制法

先将粳米入锅，加适量水煮沸后加入酥油，直到米粒黏稠，出锅后晾到温热放入蜂蜜即可。

注意

这道酥蜜粥因为蜂蜜糖分高、酥油脂肪高，饮用过多容易导致妊娠糖尿病，所以一定要适量饮用，有便秘症状时，每天早上饮用半碗即可。