材料 干百合……10克 赤芍……5克 冰糖少许 做法 1.将百合、赤芍洗净，放入杯中备用。 2.倒入热水冲泡，加入冰糖。 3.闷泡3~5分钟，待药材完全泡开即可饮用。 养生功效 此茶饮具有滋阴安神、活血凉血之效，适宜心烦急躁、失眠者，温毒发斑、吐血衄血、目赤肿痛、肝郁胁痛、闭经痛经、跌仆损伤、痈肿疮疡者饮用。