小结

本方为食疗方，适用于：糖尿病、心血管疾病、高血压。

配方

山药50克，枸杞15克，糙米100克，盐适量。

功能主治

此款山药枸杞糙米粥不仅可起到防治糖尿病的作用，且对心血管疾病、高血压等症也有一定的预防作用。

制法

1.糙米洗净，用清水浸泡2小时；枸杞温水泡开；山药去皮，洗净，切块。 2.注水入锅，大火烧开，倒入糙米和山药块同煮，边煮边搅拌。 3.待米煮沸后，加入枸杞转小火慢熬至粥黏稠，再加入适量的盐调味，继续熬煮5分钟后，将粥倒入碗中，即可食用。