小结

本方为食疗方，适用于：维生素A缺乏症、维生素C缺乏症、干眼、屏幕依赖、眼痛。

配方

木瓜1个，大米100克，白糖适量。

功能主治

木瓜所含的维生素A、维生素C等营养元素，可起到缓解因长期凝视电脑屏幕而引起的眼干、眼痛等症状的作用。

制法

1.木瓜洗净，去皮，去子，切成小块；大米洗净，用清水浸泡2小时。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"米糊"键。 3.米糊煮好后，豆浆机会提示做好；倒入碗中后，加入适量的白糖，即可食用。