小结

本方为食疗方，适用于：肺虚咳嗽、神经衰弱、多梦、皮肤粗糙、失眠、胃阴亏虚、习惯性便秘、皱纹、记忆减退、皮肤萎黄。

配方

杏仁9克，核桃仁20克，牛奶200ml，蜂蜜、水各适量。

功能主治

润肠通便、益智补脑。适宜习惯性便秘者，肺虚咳嗽者，脑力劳动者，记忆力衰退者，皮肤暗黄粗糙、面生细纹者，神经衰弱者，失眠多梦者，胃阴亏虚者。

制法

1.将杏仁、核桃仁放入清水中洗净，与牛奶一起放入炖锅中。 2.加适量清水后将炖锅置于火上烧沸，再用小火煎煮20分钟即可关火。 3.稍凉后放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

注意

便稀腹泻者慎食。