脉象：左手寸脉散。可能的健康问题：心气散乱，情绪不安，容易受惊，晚上失眠多梦，难以入睡。 [延伸辨证及确诊] (1)心悸、心慌，担心一些不必要的小事情，气短喘促。 (2)晚上辗转反侧，极难入睡，入睡后睡眠极浅，多梦，易惊醒。 (3)易低热，额头容易出虚汗。 (4)可能会导致心律失常。 [专家提示]心脉散，其实是心律失常最直接的表现，所以首先要考虑患者是否有心律失常。心主神，神最怕的就是惊，遇惊而神散，所以要考虑患者最近是否受到惊吓。心气足则神稳，稳不易散，所以要考虑是否有心气虚的症状。 牛奶核桃饮原料牛奶500ml，核桃仁30克，蜂蜜15克。做法1将核桃仁研为细末，混筛和匀。2牛奶稍稍加热，加入核桃仁、蜂蜜，调匀即可。用法每日早上热饮1杯。

按揉神门穴用一手用拇指掐揉另一手腕掌侧横纹小指侧端的神门穴，两手各按5-10分钟，每日2次。