小结

本方为食疗方，可用于：调经补血、利水消肿、养颜美容、增强抵抗力。

配方

红豆15克，低脂鲜奶190ml，果糖适量。

功能主治

调经补血、利水消肿、养颜美容、增强抵抗力。

制法

1.将红豆洗净，泡水8小时。 2.将红豆放入锅中，加适量水，开中火煮约30分钟，再用小火焖煮30分钟。 3.将煮过的红豆、果糖、低脂鲜奶放入碗中，搅拌均匀即可。