小结

本方为食疗方，可用于：滋补肝肾、益气健脾、养血安神、美容养颜。

配方

莲子10-15粒，桂圆干20克，红枣5枚，乌龙茶、蜂蜜各适量。

功能主治

滋补肝肾，益气健脾，养血安神，美容养颜。

制法

将莲子洗净，放入砂锅中加水煮熟，加入桂圆干、红枣和乌龙茶，用小火煎20分钟，去渣取汁，晾温后加入适量蜂蜜调味即可。

用法用量

每日1剂，代茶温饮。

临床应用

乌龙茶属于青茶，它的性质介于绿茶和红茶之间，温热适中，不寒不热，具有生津润喉、清除体内积热的功效，女性经常饮用，可滋阴润燥、清热除烦，而且不会伤害到身体的正气。莲子有滋补肝肾、益肾固精、益气补脾、养心安神等功效。肝主疏泄，疏泄失调会影响到心气，使人变得急躁易怒，常吃莲子有助于养心，使人心情平静安宁。脾是气血生化之源，莲子益气健脾，有助于养肝血。桂圆、红枣是益气补血的好搭档，对女性气虚、血虚所致的面色苍白或萎黄、浑身乏力、失眠多梦、心悸等有很好的疗效。蜂蜜是润燥的佳品，可滋阴润肠。脸上长色斑的人，可以在莲子乌龙茶加一些山楂，山楂具有活血化瘀的作用，对色斑、黑眼圈、倦怠乏力等都有一定的效果。