小结

本方为食疗方，可用于：滋阴润肺、生津止渴、养心安神、改善睡眠。

配方

银耳15克，高丽参20克，枸杞30克，红枣10颗，冰糖15克，鸡汤200ml，冷水适量。

功能主治

滋阴润肺，生津止渴，养心安神，可改善睡眠。

制法

1.银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸至发透；红枣洗净，去核；高丽参洗净、切片；枸杞用温水泡软，洗净。 2.砂锅内放入银耳、红枣、枸杞、高丽参片，加入鸡汤和适量冷水，用小火炖煮至熟，调入冰糖即可盛起食用。