小结

本方为食疗方，适用于：妊娠恶阻、呃逆、肥胖、呕吐、胎动不安。

配方

砂仁末3克，粳米50克。

功能主治

化湿理气。砂仁是正宗的化湿药，入药芳香通散，最适合化湿理气。砂仁粥代饭食，能健脾开胃、祛湿化痰，还有减肥的功效，最适合形体肥胖的人。此粥可止呃逆，还可以当作安胎的滋补粥品，一些妊娠女性呕吐、胎动强烈，喝砂仁粥能宽中降逆，缓解呕吐和胎动不安。

制法

将粳米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入砂仁末，稍煮即可。