【穴名来源】外，内外之外;陵，山陵。穴位局部隆起如同山陵。 【精准定位】下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。 【功能】和胃化湿，理气止痛。 【主治】胃脘痛，腹痛，腹胀，疝气，痛经。 【自我保健】指压按摩:经常按揉外陵，以局部酸胀为佳。灸法:艾条灸5~10 分钟。