革脉形如按鼓皮，芤弦相合脉寒虚，女人半产并崩漏，男子营虚或梦遗

枸杞羊肉粥原料羊肉30克，枸杞子5克，粳米50克。做法将羊肉洗净后切丁，加冷水缓缓加热至烧开，加入粳米、枸杞子熬成粥即可。用法一日三餐随时食用。锁阳粥原料锁阳15克，粳米50克。做法粳米淘净，锁阳洗净备用。锅内加水烧开，下粳米和锁阳煮粥，至米熟烂即可。用法每日1剂，不拘时候。

按揉中封穴中封穴位于足背侧、内踝前，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。用同侧手握住足踝，用拇指指端按压，并做环状按揉。每日2次，每次3分钟。

按揉曲骨穴曲骨穴位于下腹部耻骨联合上缘中点处。用拇指指腹按压，每日2次，每次3-5分钟。

双子粥原料韭菜子3克，菟丝子3克，粳米50克。做法将材料分别淘洗干净，混合在一起熬成粥即可。用法一日三餐随时食用。