人是恒温动物，要判断自己是否健康，首先要看自己的手温是否正常。健康人的手温应略高于脸部和皮肤的温度。另外，手的干湿也反映了微循环与皮肤细胞的活跃程度，这与循环系统、神经系统、内分泌系统、淋巴系统以及细菌、病毒等的感染有关。手部过干或过湿都是不正常的，正常的手部应润泽有度。

手感热。一种是实热病，比如发热；一种是虚火，也就是再握时反而觉得不是很热了，可见于甲状腺功能亢进、咽候炎、高血压、糖尿病；一种是肝肾阴虚，多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口千口苦等。手感凉。主脾肾阳虚。发内寒，体弱怕冷，气血不循环，吸收能力差。手感湿。主心脾两虚。心情压抑，容易疲劳乏力。手汗多，多为脾胃积热，心火盛，精神紧张。手感干。主肺脾两亏。肺主滋润皮肤，肺不好皮肤便容易干燥，这种人容易感冒，或有呼吸系统方面的疾病。手感黏。主内分泌失调，特别是糖尿病患者比较多见，容易热、出汗，且汗比较黏。手掌热。心火盛，多见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等。手指凉。多为血液循环较差，容易疲劳乏力、入睡困难、多梦、心慌、头脑不清、头晕头痛。手掌凉。多为脾胃虚寒、消化吸收系统功能较差，容易消化不良、便溏、疲倦乏力、贫血。女性多见于妇科疾病，如白带较多、月经不调等。寒热交错。手心凉手指热，或手心热手指凉，或一只手凉一只手热，这是阴阳失调的表现。多见于夏天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；月经不调、心烦气躁、失眠多梦；容易出现咽喉痛、手脚冰凉等内分泌失调现象。