脉象：右手关脉缓而细。可能的健康问题：脾虚是现代人的一种常见体质，多因为工作压力大，饮食不定且过食肥甘厚味，经常熬夜所致。 [延伸辨证及确诊] (1)饭量减少，大便不成形，吃油腻的东西容易腹泻。 (2)身体大多偏胖，男性有啤酒肚。 (3)总是提不起精神，全身乏力，气短懒言。 [专家提示]脾湿体质现在成为城市人群的一种常见亚健康状态，平时除了用健脾养胃、化痰除湿的方子以外，最重要的是生活习惯上的改变：饮食要规律，三餐定时，结构合理，避免暴饮暴食；戒烟限酒，尤其是不能过量喝酒；加强锻炼，每天坚持锻炼1小时以上；尽可能少熬夜；多参与一些与人交流的活动，多参加户外活动。 葫芦黄酒原料干葫芦1个，黄酒500ml。做法将葫芦做成容器状，倒入黄酒，密封1周即可。用法每日温服2次，每次50ml。

按揉石门穴用食指和中指按揉肚脐下二寸的石门穴，每次5分钟，每天2次。也可用艾灸的方式，每天灸2-3壮，连灸3天。