扁豆小米米糊
小结
本方为药膳方,常用于:脾胃虚弱。
配方
小米70克,大米20克,扁豆15克,盐适量。
材料获取与鉴别
功能主治
扁豆可起到辅助治疗脾胃虚弱的作用,小米、大米具有补益脾胃的功效,三者同打成米糊可起到很好的养胃作用。
制法
1.小米、大米分别洗净,用清水浸泡2个小时;扁豆洗净,去筋,切成小片。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下"米糊"键。 3.米糊煮好后,豆浆机会提示做好,倒入碗中,加入适量的盐,即可食用。
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