小结

本方为药膳方，常用于：肾气虚证、肾证。

配方

黑豆60克，黑米50克，白糖适量。

功能主治

一般而言，黑色食物对肾脏具有良好的补益作用，此款米糊十分适合肾气虚者食用。

制法

1.黑豆洗净，用清水浸泡6-8个小时；黑米洗净，用清水浸泡4个小时。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"米糊"键。 3.米糊煮好后，豆浆机会提示做好；将米糊倒入碗中，加入适量的白糖，即可食用。

临床应用

黑豆：滋阴补肾、延缓衰老