小结

本方为食疗方，适用于：疲劳。

配方

酸奶250ml，水300ml，荸荠、山药、木瓜、菠萝、蜂蜜各适量。

功能主治

荸荠不仅可以促进人体代谢，还具有一一定的抑菌功效，山药具有滋补、强健机体的作用，木瓜有很强的抗氧化能力，能够帮助机体修复组织。此款蔬果汁具有促进消化、补充能量、缓解疲劳的功效。

制法

1.将荸荠、山药和菠萝均去皮，洗净，切块；木瓜去子，挖出果肉。 2.将荸荠、山药、木瓜、菠萝和酸奶一起放入榨汁机中，加入水搅打成汁。 3.将榨好的蔬果汁倒入杯中，再加入蜂蜜调匀即可。