小结

本体质症状与证候为：阳虚体质、背冷、便溏、不渴、齿痕舌、耳聋、耳鸣、肤冷、腹冷、腹冷痛、腹痛、腹泻、渴喜热饮、口淡、面苍白、面青、面色无华、蜷卧、舌淡、舌嫩、舌胖、嗜睡、手足不温、脱发、脘腹冷痛、萎靡、畏寒、胃脘冷痛、小便清长、心腹冷、形寒、夜尿多、肢冷、自汗。

治法

多吃温肾壮阳的食物，这类体质的人，宜适当多吃羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等温肾壮阳的食物。同时，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。不宜多吃木耳、西瓜、绿茶。他特别指出，木耳属伤精之物，有生育计划的男性应少吃。此外，还可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等"补阳"。

临床表现

(1)面试苍白：面少血色，白中常发青，缺少光泽。 (2)形寒怕冷：人体喜好蜷缩，手足冰凉，夏天好过，冬天难熬。 (3)夜尿清长：一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。 (4)喜热饮：自知不能喝凉水，冷饮一喝即胃痛，腹痛或腹泻，喝热水后全身舒服。 (5)舌质淡而胖嫩，舌边常有齿印成排。

病因

人体体质学家说，迟冷质即中医的阳虚质，其特征是：畏寒肢冷、精神萎靡、倦卧嗜睡、口淡不渴、小便清长、夜尿清长、喜热饮、大便溏薄、自汗、毛发易落、耳鸣聋。