材料 鸡腿……1只 桑螵蛸……10克 红枣……8克 鸡爪……2只 做法 1.鸡腿剁块，洗净，汆去血水；鸡爪洗净。 2.将鸡腿、桑螵蛸、红枣、鸡爪一同装入锅，加1000毫升水，用大火煮开，再改小火炖2个小时，最后加盐调味即可。 养生功效 桑螵蛸可补肾缩尿；鸡腿和红枣都具有强身健体的功效，食之可增强体质和提高免疫力，对肾虚型夜尿频多者有一定的食疗作用。