小结

本导引法可用于：嗜睡、多寐、精神不振。

愈久寐，精神不明。久行则不睡，长精明。去臂镭风，眠睡。

养生方导引法云：琪踞，交两手内屈脚中入，且两手急引之。愈久寐精气不明。交脚琪踞。凡故言琪踞。以两手从内屈脚中入，左手从右趺豌上入左足，随孔下，右手从左足豌上入右足，随孔下。出抱两脚，急把两手极引二通。愈久寐，精神不明。久行则不睡，长精明。 又云：一手拓颏，向上极势，一手向后长舒，急努，四方显手掌，一时俱极势四七。左右换手皆然。拓颏手两向共头，欹侧，转身二七。去臂镭风，眠睡。寻用，永吉日康。