材料 大米……100克 白术……4克 红枣……3颗 白糖……适量 做法 1.大米洗净泡发；红枣、白术均洗净，备用。 2.锅置火上，加入适量清水，放入大米，以大火煮开。 3.再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。 养生功效 白术有健脾补气、安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血；红枣可益气补血；大米能健脾养胃。三者同用，可加强补气安胎之功，对气血亏虚引起的先兆流产有较好的食疗效果。