用指甲或器具(牙签或按摩棒)切压耳部反射区，一按一放有节律地反复施术1-2分钟。施术前将双手清洗干净，或对切按器具进行消毒。掌握好切按的力度，避免刮破耳部皮肤。切按的动作要保持平稳的节律，不要忽快忽慢。