小结

本方为食疗方，适用于：肝肾阴虚、头晕、目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘、

配方

桑椹30克，糯米100克，冰糖少许。

功能主治

补肝，滋肾，养血，明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩，视力减退，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，以及肠燥便秘等症。

制法

先将桑椹浸泡片刻，洗净后与米同入沙锅煮粥，煮熟加冰糖溶化即可。

用法用量

每日2次空腹食，可经常食用。

注意

平素大便稀溏或泄泻者忌用。桑椹以成熟、肉厚、色紫者为佳，忌用铁器蒸煮。