脏腑病变出血应就医治疗，待出血停止以后，才可以食疗补血。 四物汤原料熟地黄4克，当归、白芍各3克，川芎2克。做法将上述药材加水煎煮，滤渣留汁备用。用法每日1剂，不拘时温服。

按揉足三里穴足三里穴位于外膝眼下四横指，胫骨外缘一横指，用食指指腹按揉足三里穴，每日2次，每次3分钟。