小结

本方为外用方，内服慎重，适用于：早衰、目昏、眼花、须发早白。

配方

制首乌(制何首乌)20克，白菊花15克，生地黄10克，当归5克，枸杞子5克。

功能主治

养肝明目，乌发延寿。适用于眼目昏花、头发早白、早衰等症。

用法用量

将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000ml开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双足。每天早、晚各1次，每次熏泡40分钟。

临床应用

(1)注意劳逸结合及保健之法和养生之道。 (2)生活起居必须"有常"，合理地安排起居作息，保持良好的生活习惯，坚持有规律的生活制度。保证睡眠，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要。 (3)酗酒损害健康，而适量饮酒则有益健康。要使饮酒有利于健康，关键在于适量。 (4)日常生活中要尽量多吃碱性食物。 (5)多喝水，烧开的水最好当天喝，不要隔夜。 (6)根据各人的不同身体状况、年龄、性别、职业、有无慢性疾病，以及爱好、生活习惯、经济条件、家庭或社区的健康设施等情况选择运动项目，制定适合自己的运动方案。