脉象：双手尺脉弦。可能的健康问题：下焦或者下肢的任何疼痛都会导致尺脉弦。 [延伸辨证及确诊] (1)各种外伤，如腰扭伤、腿脚摔伤、割伤等。 (2)各种剧烈的腹痛。 (3)女性痛经。 [专家提示]上文我们说过，弦脉除了反映各种肝病以外，剧烈的疼痛也会导致脉弦，除了左手关脉以外，其他几处脉象可能的健康问题全部都与疼痛有关，所以下焦和腿部的疼痛可能造成尺脉弦。 镇痛活血汤原料红花2克，云南白药5克。做法将红花和云南白药加少许水，调匀备用。用法抹在患处，用纱布固定好即可。仅限于摔伤或者扭伤造成的红肿。

按揉足三里穴足三里穴位于外膝眼下四横指，胫骨外缘一横指。用食指指腹按揉足三里穴，每日2次，每次3分钟。