材料 冬虫夏草……6克 杏仁……15克 鹌鹑……1只 蜜枣……3颗 盐……5克 做法 1.冬虫夏草洗净，浸泡；杏仁用温水浸泡，去皮、尖，洗净；鹌鹑去内脏，洗净，斩块，汆烫；蜜枣洗净备用。 2.将除盐以外的所有材料放入炖盅内，注入适量沸水，加盖，隔水炖煮4个小时后，加盐调味即可。 养生功效 本品可温补肾阳、化痰止咳、益气抗衰。肺肾两虚、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、病后 虚弱等患者皆宜食用。