小结

本方为食疗方，适用于：便秘、视力疲劳、胃肠病、白细胞减少、目干、目涩、阴虚。

配方

桑葚50克，黑豆150克。

功能主治

桑葚具有补肝益肾、生津润肠、明目乌发等功效，适合阴虚型的便秘患者。桑葚可以促进血红细胞的生成，防止白细胞减少，常食还可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚还有改善肤质、营养肌肤的功效。本品具有滋阴生津、补益脾胃的功效，适合阴虚型的便秘患者。

制法

1.将桑葚洗净备用；黑豆洗净用水浸泡约1小时至软。 2.将桑葚与黑豆一起放入豆浆机中，添水搅打后煮沸。 3.滤出装杯即可。