小结

本方为食疗方，可用于：养胃气、令皮肤润泽、步履壮健、筋骨坚实、耳聪目明、延年益寿。

配方

芡实(去硬皮，开水淘4-5次，再用极滚水浸泡1宿)20克，枸杞子(水淘1次，滚水泡1宿)10克，粳米(水淘洗净)100克。

功能主治

常服养胃气，令皮肤润泽，步履壮健，筋骨坚实，耳聪目明，延年益寿。

制法

用砂锅一口，先将水烧开，下芡实煮4-5沸，次下枸杞子煮3-4沸，再下米共煮至味浓烂香甜。

用法用量

空腹随意食之。