小结

本方为食疗方，可用于：健脾和胃、延缓衰老。

配方

山药50克，黑米100克，黑豆20克，枝桃仁10克，盐适量。

功能主治

此款山药黑米糊特地加入了黑豆、核桃仁，不仅具有健脾和胃的功效，同时还可延缓衰老以及补充人体所需的蛋白质、锰等多种营养元素。

制法

1.黑米、黑豆分别洗净，用清水浸泡4小时；山药去皮，洗净，切成小块；核桃用温水泡开，切碎。 2.注水入锅，大火烧开，倒入黑米、黑豆同煮至熟。