原料 杜伸、菟丝子、桑寄生、山药、银杏……各10克 枸杞……5克 净乌鸡……1只 姜、盐各适量 做法 ①将乌鸡洗净；杜仲、菟丝子、桑寄生、山药、银杏和枸杞分别洗净，沥干；姜洗净，去皮切片。 ②将全部材料入锅，倒入适量水，加盐拌匀。 ③用大火煮沸，转小火炖约30分钟即可。 汤品解说 杜仲、菟丝子、桑寄生均可滋补肝肾、理气安胎。此汤对肾虚引起的月经不调、习惯性流产等症均有很好的食疗效果。