熬夜食疗方
知医邦医院摘录发布
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小结
本方为食疗方，适用于：熬夜综合症、熬夜、肝肾阴虚。
配方
黑豆30克，枸杞12克，桂圆肉9克，银耳半朵、山药15克、核桃12克，大枣6个、生姜9克，甘草9克，黄芪15克。
功能主治
补肝肾之阴，用于熬夜肝肾阴虚，熬夜综合症。
用法用量
所有的食材先浸泡两个小时，浸泡出来的水直接上锅煮，大火烧开后小火煮四十分钟左右，然后喝汤，想要味道的加少许冰糖，不想要味道的直接喝，食材可吃可不吃。
临床应用
黑豆黑色入肾，不仅能够滋肾阴，还能够把肾里面的虚火引下来，同时还能够治疗熬夜导致的口腔溃疡、痘痘。枸杞清肝明目，益肾填精，肝肾同补。桂圆肉可以治疗心脾两虚导致的睡眠浅、易醒、梦多，银耳润肺，山药补脾阴。黑豆、枸杞、桂圆、银耳、山药滋五脏六腑之阴。
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