小结

本方为食疗方，适用于：皮肤老化、疲劳、皮肤干燥。

配方

粳米100克，薏仁20克，党参10克，冰糖10克，冷水1000ml。

功能主治

调节神经系统，快速消除疲劳，预防皮肤老化，缓解肌肤干燥。

制法

1.薏仁、粳米分别洗净，薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2.党参洗净，切片。 3.锅中加入约1000ml冷水，将粳米、薏仁、党参片放入，先用旺火烧沸，搅拌数次，然后改用小火慢慢熬煮。 4.待粥将成时下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。