脉象：左手寸脉涩。可能的健康问题：心血瘀阻引起的各种胸闷、心悸、胸痛等问题。 [延伸辨证及确诊] (1)久病体虚、长期闷闷不乐、大量失血等都可能是病因。 (2)胸口憋闷、疼痛，时间长了肩背也疼痛。 (3)嘴唇、指甲发青、发紫，甚至出现斑点，舌色暗淡。 (4)易感冒，感冒后不易康复。 (5)劳累，遇到寒冷天气等症状会加重。 [专家提示]调养的大原则是活血化瘀、补心理气，但瘀阻的病因不同，还需要辨证调养。比如痰阻者要化痰，寒阻者要温心阳等。情绪上的调养也十分重要，平时要保持心境平和、开朗。 红花丹参饮原料红花3克，丹参5克。做法将红花、丹参用茶包包起来，放入杯中，加沸水冲泡。用法代茶饮，每日睡前1次。

按揉内关穴内关穴位于腕掌侧横纹中点上二寸处，一手握住另外一只手臂，用拇指掐按内关穴3-5分钟，每天4-6次。