材料 蜂蜜……少许 灵芝、玉竹、麦冬各适量 做法 1.将灵芝、玉竹、麦冬清洗干净，加600毫升水，煮沸。 2.待沸腾后小火再煮10分钟，滤渣取汁。 3.加入蜂蜜调匀即可饮用。 养生功效 麦冬，又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。 麦冬可养阴生津、润肺止咳，用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血、心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等症。本品具有平衡阴阳、滋阴润肺、补气健脾、美白护肤等功效。