半月痕是在指甲下方1/5处出现的一个奶白色的半月形，又称健康圈，是阴阳经脉界线，为人体精气的代表。半月痕是观察健康的窗口半月痕是人体精气的代表，是观察健康的窗口。半月痕的发育受营养、环境、身体素质等因素的影响，当消化吸收功能欠佳，或是精气不足、营养不良时，半月痕就会模糊、减少。儿童未发育之前是没有半月痕的，而成人夜生活、性生活过多时，半月痕也会消失。如果指甲上没有半月痕或只有拇指上有半月痕，说明气血不足。首先要补血，多吃温热的补血食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、虾、红枣等。