小结

本方为食疗方，可用于：清理肠胃、通便、益智健脑、强筋壮骨。

配方

粳米100克，燕麦粉30克，白糖10克，冷水1000ml、冷开水适量。

功能主治

清理肠胃，通便，益智健脑，强筋壮骨。

制法

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 2.将粳米放入锅内，加入约1000ml冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。 3.粥熬至半熟时将燕麦粉用冷开水调匀，放入锅内，搅拌均匀，待粳米烂熟以后加白糖调味，即可盛起食用。